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2021-08-05[木曜日]スケジュール

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No1.タイトル
練習会 8時45分〜13時(横浜市岸根公園G) [2021.08.05] 時間指定なし
タイプ 練習■■■■■■
内容 8月5日(木) 紅白戦連携プレー練習
場所: 横浜市岸根公園　
〒222-0034　横浜市港北区岸根町725
https://www.hama-midorinokyokai.or.jp/park/kishine/
時間: 受付開始 8時30分 集合8時45分
グラウンド練習 9時00分～13時00分
解散予定13時20分

〈練習内容〉
0、8時45分~ 健康観察、練習内容確認
1、9時00分~ グラウンドIN 準備
2、9時10分~ 全員でアップ、キャッチボール、ペッパー
3、9時40分~
〈投手〉投球のバランスを整えるキャッチボール、短ダッシュ(20m×10本)、柔軟体操
〈野手〉連携カットプレー練習
4、10時15分~ 紅白戦形式で得点阻止練習(投手1人2イニング連続投球) ※2イニングやったら5分休憩
①無死一塁から ※牽制し、盗塁阻止
②無死二三塁から ※投球は低め変化球と高め(ボール)真っ直ぐでゴロ打ち阻止空振りとる
6、12時50分~ グラウンド整備道具片付け
7、13時20分 解散予定
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