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2021-10-03[日曜日]スケジュール

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新規2021-10-03[日曜日]カレンダー追加
No1.タイトル
ほぼ一日練習 (横浜市立青葉台中学校G) [2021.10.03 10:45]
タイプ 練習■■■■■■
内容 場所: 横浜市立青葉台中学校グラウンド
時間: 受付開始10時45分 集合11時00分
講義(格技場) 11時10分～12時10分
昼食(格技場) 12時10分～13時00分
サブグラウンド練習13時00分～14時00分
グラウンド練習 14時00分～16時45分
解散予定17時00分

〈練習内容〉※大会2日目第2試合を想定した入り方の練習
1、13時00分~ 試合前アップ
2、13時20分~ キャッチボール、ペッパー、バント(スクイズも)
3、14時00分~ グラウンドIN(三塁側) キャッチボール3分
※荷物をベンチの外野側に置く
4、14時05分~ シートノック(5分×2) + 外野長打リカバリー
5、14時50分~ 連携プレー練習(10分×4)
①無死一塁ピックオフプレイ(1っ目~3っ目)
②一二塁バントシフトピックオフプレイ(バント封殺、牽制)
③終盤満塁での特別シフト(無死、一死Wプレー)
④一三塁ダブルスチール阻止(走者の練習も)
5、15時30分~ 走者をつけたバッティング練習
1班 打 走 守 4 5 3 23 1 18
2班 守 打 走 27 0 6 7 20 2
3班 走 守 打 22 15 11 12 9
6、16時30分~ 閉会式の練習
7、16時45分~ グラウンド整備道具片付
8、17時00分 解散予定
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