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今日の平日練習

2016.11.11


本日の守山シニア平日練習


トレーナー指導日です。


股関節や肩間接の柔軟性を高め

怪我予防、強化を図るため

柔軟体操やストレッチに続き

体幹、股関節の

クリーチャートレーニング

…。


高校野球へ向けて

守山シニアでは、

冬季トレーニングも汗をかきます。

さらに心技体のレベルアップを期待して

意識を高く持っていきましょう！


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