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明治ザバス 食育講座
2017.12.14
12月14日、株式会社明治の栄養士・遠山麻実子先生をお招きしての栄養講座、「勝つために食べる野球選手の食事」が行われました。
講座では、野球選手がベストのパフォーマンスを発揮するためになぜ食事が大切なのかといった基礎知識とともに、具体的にどのような食材を日々の食事に積極的に取り入れたらよいのかをご講義いただきました。
また、遠山先生のご指導のもと、選手は各自、自分の身長・体重から、理想の体重に必要な数値を算出。そして、その数値に到達するためにはどれだけの食事をとるべきか、具体的な1回の食事の量を知ることができた大変貴重な機会となりました。
遠山先生ありがとうございました。
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