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９期生10期生、走る！ 小川監督も走る！
2018.11.24
冬の練習メニューが始まりました。
11月18日の走るメニューは、グランド１周を１０回繰り返すこと。
ホームベース→１塁超えて→ライトポール→外野フェンス沿い→レフトポール→３塁→ホームベースのコース。
走る距離は、約３４０ｍ。
３４０ｍは、陸上トラック競技の４００ｍ走に近い。４００ｍ走といえば、瞬発力と持久力が求められる過酷な競技と
知られています。ご存じ通り、人間の無酸素運動は最大出力で４０秒くらいが限界で、４００m走の中学生記録は４８秒ちょっとと、有酸素運動も求められます。
３４０ｍを６５秒以内で走ることを目標に、１０回繰り返す。大変キツイ練習です。
大田原ボーイズの凄いところは、小川監督も走ることです。選手達の苦しさを常に体感しておくことと、自分の体力チェックの為でしょうか。
監督も走るとなると、選手達は苦しい中でも笑顔で、完走できます。
来年春、お尻とももが一回り太くなって、飛躍することが楽しみです。
また、高校で野球を続けるとなると、走ることの耐性は必要とのことなので、いい練習とのこと。
走る姿は、大変だけど、立派なので、アルバムに載せておきます。
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