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【気になる記事】無理な「食トレ」悪影響 大食を強制するスポーツ指導(東京新聞)

2019.10.18

身長も高く、体重も重く、身体が大きくなる方が、スポーツを行うためには有利であることの認識は皆さんお持ちだと思います。
しかし、間違った、度を超えた指導が「食トレ」と称し、中学生硬式野球チームに蔓延していることをよく耳にいたします。
栃木ヤングベスボールクラブでは、間違った、度を超えた「食トレ」指導は行っておりません。
それは、急激に体重を増やすことにより、身体のバランスを崩し、けがを誘発する要因となるためそれと、今の身体でしか出来ない技術、バランス力の習得を重視しているからです。
昨日行われました「2019ドラフト会議」で指名された選手の身長、体重を興味深く見ていると、以外と身長170cm台が多いことに気づきます。
体重は年齢に応じて増加します。
慌てず、しっかりとした身体を作るために、バランス重視の食事が大切なのです。
 

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