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【栄養＋遺伝子講習会】を受講してきました✏️
2019.12.11
音更町の年中野球様が企画主催している「栄養講座＋遺伝子講習会」にご縁があり、帯広北高野球部の選手と一緒に参加させていただきました‼️年中野球の佐藤代表、本当に貴重なお時間をいただき球団一同心から感謝しております🙇♂️
栄養講座では今一度、食の大切さを選手はもちろん保護者も勉強になったと思います😊講習の中で「試合後コンビニに寄って何を買いますか❓」という質問をグループディスカッションをしたりと大変貴重な講演でした‼️
遺伝子の講座では色々なお話しを聞いた中で、その選手が「速筋・遅筋」どちらのタイプか、またそのタイプによって練習メニューを見直すアドバイスなどをいただきました。遺伝子検査が怪我の予防に繋がる事も再認識できました‼️
選手自身が学ぶ事によって、1UPできるように色々な知識を持つ事も大切です🙆♂️ただがむしゃらに練習メニューをこなすのではなく、食を基本に身体が求めているトレーニングメニューで練習する事で更に強い選手になれるのではないかと思う大変ありがたい講演会でした😊
今週の練習は…
１２日(木)１８時〜２１時
１４日(土)オフ自主練習日
１５日(日) ９ 時〜１５時です‼️
いずれも体験・見学可能ですので、まだ当球団の練習を見た事のない方、是非一度お越しになってください‼️よろしくお願いします‼️
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