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野球クイズー16答え合わせ
2020.04.28
今日もいい天気ですね！☀️
飯川コーチの回答です。どの部分を鍛え、それはどうゆう動きに結びつくか？意識する事、勉強する事、大事です😊
⚾️Q1、ハムストリング
『大腿二頭筋』『半膜様筋』『半腱様筋』これら3つの筋肉を纏めてハムストリングと言います。
⭐️ハムストリングを鍛えることよって期待できる効果
・力強く、遠くに投げれる力がつきます。
投球動作において、踏み出した足で体重支えるフィニッシュ時バランスを崩さず保ち、そこからバッター方向に向いてかかる力を推進させることで送球が上がります。その推進させる時に活躍する筋肉がハムストリングです。
・力強い打球が期待できる。
感覚的な感じですが、当たった瞬間の力感が変わる。当たった瞬間からボールがバットから離れる時、押し出す時に力が入る。そしてボールに力が加わり力強い打球が生まれる。
⚾️Q2、太もも
股関節とは、太ももの付け根のことを言います。股関節は下肢（下半身）と骨盤を繋ぐ関節で、荷重関節（体重を支える関節）として重要な関節の一つです。
⚾️Q3、自己評価の振り返りと反省反復する事、あと他人からみてのどうか？これに耳を塞ぐ事、これは成長の妨げの原因です。聞きたいくないこと… 自己満足となっている部分かも知れませんね😅
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