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初動負荷理論

2021.02.23

本日も先の土日同様に、実戦形式の練習を行いました。途中、風が強くなってきたため。思いきって冬メニューに切り替えをし、打ち込み・松戸LSノック・アメリカンノックを行いました。新一年生には、アメリカンノックはハードだったかもしれません。ここ暫くの間、ノックはコーチ陣にほぼほぼお任せしていたため、自身のノック技術の低下を痛感しました。『もっと野球が上手くなりたい。』練習します。


 


本日二名の投手が、初動負荷マシーンを用いないで行える『ほぐし』のレクチャーを受けました。選手とともに、私もいくつかのメニューをやってみましたが、カラダの隅々まで血液と酸素が行き渡ってくるというか…カラダの奥底からポカポカしてくるような感覚がありました。早朝よりご指導いただきました小澤さん、本当にありがとうございました。

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