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朝３杯 夜７杯 +おにぎり （お弁当）
2023.02.03
お弁当の話の続きですが・・・タイトルにある“朝３杯 夜７杯 +おにぎり”は何のことかわかりますか
これは大谷翔平選手が高校時代に食べていた１日のご飯の量だそうです。もちろん丼ぶりでです。きっと+お昼ご飯となったら・・・脱帽です・・・１８７㎝・６５㎏の体重が１年半後には２０㎏増になったそうです。そして、今や、日本を代表するだけでなく、メジャーリーガーの代表というところまで登り詰めました。
と、やはり、食事は大切なんですね。
もっと身近な話をすると高校野球でも食育・食トレをしていますが、何の為に食トレをするのか。理由は２つ。
①身体を強く、大きくしていくことが勝ち上がっていくためには必要。
②ケガの予防。暑い夏を勝ち上がって戦い抜く為のスタミナをつける。
選手がベストパフォーマンスをする為には食育・食トレは欠かせないのですね。
さてさて では、静岡中央リトルシニアの食育ならぬ“お弁当”ですが、TOPページでお伝えした通り、「食べれるようになるんです」
食トレにおいての成長ですよね。
ただ、これは、選手だけの頑張りではないんです。お弁当を作ってくれる人の努力もあるんです
選手がどんなお弁当なら食べきれるのか。試行錯誤して、各選手に合ったお弁当が出来上がっています。
カレー、フルーツ入り、お茶漬け、マーボードーフ、おかずとごはん、サケ弁当、卵スープdeごはん
・・・いろいろなんです。
心配かもしれません。が、食べられるようになるんです。選手も成長します。大丈夫です。
食トレで結果を出す選手のほとんどがチーム一丸となって取り組んでいたようです。
監督・コーチ、選手、保護者みんなが一丸となって行うことに関しては、静岡中央リトルシニアは得意としています。と自負しております。
心身ともに大きく成長する過程をハラハラドキドキしながら見守っていけたらと思います。
お弁当についてはみんな各々経験しているので、いろいろ話を聞いてみてください。
今回は長くなってしまいましたが、最後までお読み頂きありがとうございました。