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食育講座

2025.10.18

１年生は、昼の練習が終わったあとに、いつもお世話になっているトレーナーさんから、食育講座を受けました。体づくりで心がけるポイントを具体的に教えていただきました。朝ごはんや補食の大切さ、体を大きくするにはどうすればいいのか等、明日からの生活で心がけるポイントがたくさんあったと思います。体づくりは、ケガをしない体づくりにつながりますね。ちょっとした心がけが大切です。ぜひ実践してみてくださいね。

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