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石原監督の独占インタビュー【1分17秒】2020.08.12

皆さん、こんにちは。 今回は石原監督のインタビューを公開します。 チーム紹介、年代別指導コンセプトなどをお話頂いています。   是非ご覧ください♪...

【親子ストレッチ】第五弾:膝裏&ふくらはぎストレッチでパフォーマンスUP!byエックスボディ吉祥寺2020.08.10

皆さん、こんにちは。今回は、膝裏とふくらはぎのストレッチです!ふくらはぎをほぐすことで、体全体の血流量が上がり、運動能力の向上が見込めます♪ 船堀アタックス(船四アタック...

【親子ストレッチ】第四弾:前モモを伸ばして、股関節の可動域UP!byエックスボディ吉祥寺2020.08.04

アタックスのメンバーはもちろん、船堀の小学生、お父さん、お母さんも一緒にやってくださいね。...

【親子ストレッチ】第三弾:肩甲挙筋リリースで、肩甲骨の可動域UP♪byエックスボディ吉祥寺2020.07.19

今回から3回は、気になる肩甲骨の可動域UPの下準備!ママの肩こりにも効果テキメンですよ~♪...

【親子ストレッチ】第二弾:大臀筋(お尻)ストレッチで重心安定!byエックスボディ吉祥寺2020.07.16

ストレッチ動画第二弾を公開いたします。 吉祥寺にあるパーソナルトレーニングジム【XBody-Lab吉祥寺店】様にご協力頂いています。 どうもありがとうございました。...

【親子ストレッチ】第一弾:ハムストリングを伸ばす byエックスボディ吉祥寺2020.07.13

本日より数回に渡り、ストレッチ動画を公開いたします。 ご協力いただいたのは、吉祥寺にあるパーソナルトレーニングジム【XBody-Lab吉祥寺店】の皆さまです。 どうもあ...

【船堀の周東】降臨!!!2020.06.21

皆さん、こんにちは。船堀と松江地区を中心に活動する、学童野球(少年野球)チーム、船堀アタックス(船四アタックス)です! この度、春季葛西大会の動画をチャンネルアタックスに...

【アタックスオンライン】1問目~3問目を公開!2020.05.16

今回は、初の試み!チームのオンラインミーティングを開催致しました。参加者は13名!!!(思ったよりも多いです!)ところどころ音声が乱れるところもありましたが、積極的な参加ありがとう...

【家トレ】小学生のショートバウンド練習2020.05.04

皆さんこんにちは。活動自粛が続く中、家での練習にも工夫したいところ。同じ練習続きでは飽きてしまいますからね。今回の動画は、オウチでできるハンドリング練習です。この動画を見て、友達に...

内野手必見!ゴロ捕球の6ステップ!2020.04.25

今回は内野守備編です!基礎練習は地味ですが、とても大切。ココで差が付きます。stay home!船堀の野球少年たちへ。アタックスでは、家でもできる自主練習動画を公開しています。&n...
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