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2020-03-17[火曜日]スケジュール

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新規2020-03-17[火曜日]カレンダー追加
No1.タイトル
練習13 「強く振り切るスイングの習得③ 体重移動を意識」 [2020.03.17 22:00]
タイプ 定期練習・大会前練習■■■■■■
内容 まずはスイングスピードを上げることだけを考えて練習しましょう。
①投手側の足を大きく上げて、5数えてからスイング！ 足を上げているときに捕手側に体が傾かないことが大切。
②同じく投手側の足を上げ、地面スレスレに「踏み出す→戻す」を3回繰り返してからスイング！
③最初は捕手側の足を上げ、ビックリしたように足を入れかえ(投手側の足を上げる)てからスイング！
④歩きながら重心を移動させてスイング！
⑤思いっきりダウンスイング！
⑥思いっきりアッパースイング！
⑦右スイング左スイングを繰り返す(握り方は自分のスイングのまま)
⑧仕上げは、投手をイメージしてスイングを繰り返そう！
No2.タイトル
練習14 「予定の修正をしよう」 [2020.03.18 20:00]
タイプ 定期練習・大会前練習■■■■■■
内容 3月5日(木) 練習①として「予定を考えよう」という課題を出しました。臨時休校期間がここまで長くなるということがはっきりしていない日でした。

休校期間が伸び、神奈川アイリスは全体練習自粛を3月31日(火)までとしました。練習再開は4月4日(土)です。

ここで、予定をもう一度考えて、以前にたてた予定を修正しましょう。そして、もう一度次の目標に向けてモチベーションを高めましょう。

練習自粛期間
3月19日(木) 20日(金) 21日(土) 22日(日)
23日(月) 24日(火) 25日(水) 26日(木) 27日(金) 28日(土) 29日(日)
30日(月) 31日(火)
計13日間

どう過ごすか？
新学年準備とあわせて考えて、確実に実行しましょう。
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