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2020-03-29[日曜日]スケジュール

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No1.タイトル
練習24 「外出自粛日② 野球がうまくなる食事を作ってみよう！」 [2020.03.29] 時間指定なし
タイプ 定期練習・大会前練習■■■■■■
内容 昨日は思ったより雨は降りませんでしたね。
今日は、冷たい雨。雪が降る可能性もあるようです。
以下「神奈川県からのお願い」にあるように家ですごしましょう。

今日の提案は、食事づくりです。自分の成長を考えて、栄養を学んだ上で食事を作ってみてください。以下参考になるHPです。
他にも多くのHPがあります。ぜひ検索し、学んでみてください。

「女性アスリートのコンディショニングと栄養」早稲田大学
https://www.waseda.jp/prj-female-ath/conditioning/nutrition/athlete_meal/

「みんなで作る、ブカツの教科書」ポカリスウェット
https://pocarisweat.jp/action/bukatsu-mikata/alimentation/report4/

〈大切！〉
新型コロナウイルス感染爆発回避に向けた県民の皆様へのお願い（3月26日）

①「密閉」「密集」「密接」を避ける
「３密」といわれる、「密閉」「密集」「密接」を避けて行動してください。
不要不急の外出を控え、仕事についても、できるだけ自宅でできるよう、工夫をお願いします。

②イベントなどでの密集を避ける
人の集まるイベントなどについても、延期や中止、開催方法の工夫の検討をお願いします。

③3月28日（土曜）、29日（日曜）の外出の自粛
感染拡大を食い止めるには、今の時期が非常に重要ですので、今週末については、外出の自粛をお願いします。

若い世代の皆さんは、感染していても症状が軽い場合など、外出や人と接することによって、気がつかないうちに感染を広げる可能性もあります。ぜひともご理解、ご協力をお願いいたします。
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