神奈川アイリス 2020-04-08スケジュール

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2020-04-08[水曜日]スケジュール

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No1.タイトル	練習32「強く振り切るスイングの習得⑦ 体重移動からの鋭い回転」 [2020.04.08 22:00] 編集する
タイプ	定期練習・大会前練習■■■■■■
内容	「強く振り切るスイングの習得⑦」です。 ※以前やった練習の復習腕だけで振っては強く鋭いスイングは出来ません。「体重移動からの鋭い回転」を目指しましょう！ ①軽く左右スイング ②ウォーキングスイング ※歩きながらスイングしてみましょう。後ろ足から前足に体重移動。 ③足上げウォーキングスイング ※②と同じステップでスイング前に投手側の足を大きく上げ、着地と同時にスイング。 ④体重移動スイング ※写真参照。ワイドスタンスから捕手側の足→投手側の足→捕手側の足と体重移動し、投手側の足に体重移動しながら低めのボールをセンターオーバーホームランを打つようにスイング。 ⑤とにかく速振り ⑥試合の中での三打席をイメージしてのスイング