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No1.タイトル
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練習35 「練習再開日を考え、練習スケジュールをたてよう！」
[2020.04.11 08:00]
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タイプ
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定期練習・大会前練習■■■■■■
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内容
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大会延期は残念ですが、前向きに練習スケジュールを立て、練習再開に備えましょう。
練習再開まであと28日です。
カレンダーを見てください。
スケジュール帳を聞いて自分と家族の予定を書き入れましょう。
学校の課題の実行日を書き入れましょう。
野球の練習スケジュールを書き入れましょう。
神奈川アイリスは以下の予定で練習メニューを提供します。
〈練習目的〉「個人の能力向上」
集まったときに「うまくなったなあ！」とみんなで言いあえるようトレーニングをしていきましょう！
〈個人能力向上のポイント週予定〉
(月)休養日
(火)走力向上
(水)正しい投球動作の習得
(木)強く振り切るスイングの習得
(金)グラウンドにとおる声を出す力の習得
(土)試合で勝つための守備
(日)試合で勝つための攻撃
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No2.タイトル
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練習36 「試合で勝つための練習課題 準備編」
[2020.04.12 07:00]
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タイプ
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定期練習・大会前練習■■■■■■
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内容
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来週から、次の練習再開まで練習メニューを掲載しています。
目的は今日は「個人の能力向上」ですが、「試合で勝つため個人の能力向上」が大切です。
2020年の目標をみんなに聞いたとき「勝ちたい」「みんなと喜び合いたい」という声が多かったね。
練習メニューは、みんなで力をあわせて「勝つ」ための、作戦面を含めた内容としていきます。
その準備として、以下の作戦の名前を質問します。
回答は下の〈語群〉から番号を選び、いつものように出欠欄に書いてください。例)①ア ②ウ ③エ ④イ ⑤オ
①走者は盗塁と同じタイミングで打者の打撃行為を見ながらスタート。打者は内野手がベース盗塁のベースカバーに入り、がらあきになったところへゴロを打つ。走者は2つの進塁を目指す。
②走者三塁。三塁走者は投手が足を上げて打者の方を向き、ウェストボールが投げられないタイミングでスタート。打者はどんなボールでも必ずバントでゴロを転がして1点をとる。
③ 走者三塁。三塁走者は走らない。打者はストライクのみバントする。ゴロ転がす方向は、投手がゴロを捕ってすぐ走者にタッチされないように一塁側に。三塁走者は打者がバントをしたのを見てスタートし、1点をとる。
④ 走者一塁。走者は投手が打者に投球する瞬間(足を上げて下ろすとき)、全野手が打者に集中するときにスタート。二遊間がベースカバーに間に合わないことで盗塁成功になることを狙う。捕手の肩が強く、普通の盗塁では成功が難しい場合にこの作戦を使う。
⑤ 走者三塁。三塁走者は走らない。打者はストライクのみゴロを打つ。ゴロ転がす方向は投手以外の野手へ。三塁走者は打者がスイングし始めたのを見てスタートし、1点をとる。「打者がスイングしたら必ずゴロを打ってくれる」という走者と打者の信頼関係が作戦成功のポイント。
ア ディレードスチール
イ ヒットエンドラン
ウ セーフティエンドラン
エ スーサイドスクイズ
オ セーフティスクイズ
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