神奈川アイリス・神奈川クラブ -全日本女子軟式野球連盟・神奈川県中学校体育連盟-

No1.タイトル	練習49「走力向上⑪ 一歩目を速く！」 [2020.04.28 21:00] 編集する
タイプ	定期練習・大会前練習■■■■■■
内容	神奈川アイリスメンバーの皆様、おはようございます。 (火)は走力向上です。 4月28日(火)の課題は、「スタートの仕方」一塁走者になった、とイメージし、一歩目を開始する方法を学びましょう。 3っのスタート方法を紹介します。どの方法が最も「スパッ」とスタートが切れるか、繰り返し練習しながら、つかんでいきましょう。 ①左足クロス ②右足踏み出し ③右足外し感覚を研ぎ澄まして、最も自分にあった方法を探っていきましょう。

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