神奈川アイリス 2020-05-12スケジュール

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2020-05-12[火曜日]スケジュール

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No1.タイトル	練習61「走力向上⑪ ニ塁走者の技術」 [2020.05.12 20:00] 編集する
タイプ	定期練習・大会前練習■■■■■■
内容	(火)は走力向上です。 5月12日の課題は「ニ塁走者の技術」二塁走者は、一本のヒットだけでなく、内野ゴロエラーや、捕手のパスボールでホームに帰ってくることができます。いわゆる「スコアリングポジション」焦らないことが大切です。〈基本〉 ①ショートセカンドの動きが見えるように、三塁との延長線よりも少し後ろに第一リード少し後ろにリードすることで、一本のヒットでホームに帰りやすくなります。 1.2の2シャッフルで2歩あるいは、1.2.3の3シャッフルで3歩投手のフォームや、捕手の肩などで変わってきます。 ②足から帰塁！投手に背中を向けて。ケガ防止です。〈注意ポイント〉 ①サインの出てないときには、そのまま横へ第二リード ②バントのサインのときは、シャッフルを前にして、三塁との延長線上最短距離に入る ③盗塁のサインのときには、なめらかに最短距離へ入り、全力Go！