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2020-05-21[木曜日]スケジュール

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No1.タイトル
練習68「強く振り切るスイングの習得⑬ スイングスピード向上！」 [2020.05.21 21:00]
タイプ 定期練習・大会前練習■■■■■■
内容 (木)は打撃についての課題です。
前回は「各コースごとのポイントの違い」を学びました。
今日は今まで学んできたスイングを大切にして、スイングスピードを上げましょう。高く強く大きな打球でホームランが打てるようなスイングスピードを獲得しましょう。
〈使うもの〉
・重さや長さの違うバット(棒)

〈ポイント〉
手で振るのではなく、体の回転でスイングするため、体の回転をスイングのスタートにして、徐々にバットに力を伝えていきましょう。そして連続スイングを繰り返していきます。コースや高さを意識しながら連続スイングをしましょう。
①長い棒
②ノックバット
③重いバット
④少年用軽いバット
⑤自分のバット

その他の練習方法として
⑥連続スイングでの早振り
⑦ツイストスイング
※スイングを開始したあと、ボトムハンドは後ろへ振るイメージを持ち、踏み出し足(ステップした足)側に壁を作り、トップハンドのスピードを加速させ、スイング全体のスピードを上げるスイング方法
⑧足を高く上げ、大きな体重増移動で思いっきり振る
等が、あります。

体に速いスイングを覚えこましましょう。
ピッチャーの投げた投球を手元まで呼びこめるようになります。
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