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2020-06-21[日曜日]スケジュール

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No1.タイトル
技術練習会 [2020.06.21] 時間指定なし
タイプ 技術練習会■■■■■■
内容 場所: 多摩川河川敷グラウンド
時間: 8時30分受付開始 8時45分集合
グラウンド整備(草刈りした草集め等)9時〜約一時間
終了後〜12時練習
12時15分解散
〈持ちもの〉
・自分の野球道具(バットもあるとよい)
※ヘルメットは使いません
・軍手等手袋(草集めのため)
・神奈川アイリスJOGTUBE
・飲み物
・手洗い用石鹸


〈練習内容〉
①8時45分~ 健康確認・手指の消毒
②9時~ グラウンド整備
③10時~ 投動作練習 ・ステップ練習 ・キャッチボール
〈参考映像〉 4月15日課題 練習38「一人キャッチボールをしてみよう」
④10時25分~ 守備練習(9ヶ所ゴロ練習) バックハンド→バナナキャッチ→捕球練習→4ステップスロー→ショートダブルプレースロー→セカンドダブルプレー→捕球練習→一塁捕球練習→捕球タッチ練習
〈参考映像〉練習64「壁当てで守備力向上」
⑤11時15分~ 打撃練習ピッチング練習 ・ロングティー ・ピッチングキャッチャー練習
〈参考映像〉 4月16日課題 練習39 「体重移動からの鋭い回転 」
4月23日課題 練習45「軸足に体重を乗せる」
⑥12時~ 　ダウングラウンド整備

神奈川アイリスHP新着ページの「神奈川アイリス コロナウイルス感染予防対策ガイドライン」を必ずお読みください。
集合時に以下2点を行います。ご協力ください。
1.参加者記名
・「練習後熱が出た」等の連絡を迅速に行うため
・一行に参加一家族ずつ記名してください
2.手指の消毒
・参加者全員の方にお願いをいたします。
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