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2020-06-28[日曜日]スケジュール

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No1.タイトル
定期練習会 [2020.06.28] 時間指定なし
タイプ 定期練習・大会前練習■■■■■■
内容 場所: 多摩川河川敷グラウンド
時間: 12時30分受付開始 12時45分集合
13時～16時練習
16時30分解散

〈持ちもの〉
・自分の野球道具(バットもあるとよい)
※フリーバッティングを行います。ヘルメットがある人は持って来てください。無い方はお貸しします。
・神奈川アイリスJOGTUBE
・飲み物
・手洗い用石鹸

〈練習内容〉
1、12時45分~ 健康確認・手指の消毒
2、13時~ アップ
・打者走者の走塁
・一塁走者ヒットエンドランの走塁
・二塁走者打球判断練習
・三塁走者ホーム突入練習
3、13時30分~ 投動作練習
・多種ボール回し
4、14時00分~ ポジションに分かれて練習(1)
・投内連携
・捕手ワンバウンドストップスローイング
・外野フライキャッチ練習
5、14時30分~ ポジションに分かれて練習(2)
・投二遊セカンド牽制練習
・一三塁手ゴロノック
・外野ゴロフライからのスローイング練習
6、15時~ 投手二人の2ヶ所フリーバッティング
(1)中学生チーム守備・高校生チーム攻撃
(2)高校生チーム守備・中学生チーム攻撃
〈攻撃の順番〉ウエイティング→左側打者→ウエイティング→右側打者(打ったら走る)→一塁走者→二塁走者→三塁コーチャー→三塁走者
〈守備のやり方〉左側投手捕手と右側投手捕手の2ヶ所、内外野は守備につき右側打者をアウトにするプレーを行う
7、16時~ グラウンド整備
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