|
内容
|
場所: 横浜市新杉田公園グラウンド 時間: 8時30分受付開始 8時45分集合 9時00分〜13時00分 全体練習 13時30分解散 〈服装〉 ・スライディングも含めた走塁の練習をします。ユニフォームを着用してください。 〈持ちもの〉 ・自分の野球道具(バットもあるとよい) ・神奈川アイリスJOGTUBE ・飲み物 ・手洗い用石鹸
〈練習内容〉チーム戦術練習中心 0、9時00分~ グラウンド整備 1、9時10分~ 整列からアップまで 2、9時30分~ キャッチボール (1)スローイング強化のため各種キャッチボール (2)野手のための各種キャッチボール (3)バッテリーのための各種キャッチボール 3、10時15分~ バントペッパー (1)バント10本 (2)バスター10本からの狙い打ちペッパー20本 4、11時00分~ 盗塁ヒットエンドランの走塁練習 5、11時30分~ 一ケ所バッティング (1)ヒットエンドラン練習 (2)バントエンドラン練習 6、12時50分~ グラウンド整備道具片づけ
|