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No1.タイトル
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PM 大会前練習会(横浜市日野中央公園G)
[2020.11.07 12:45]
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タイプ
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定期練習・大会前練習■■■■■■
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内容
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場所: 日野中央公園(横浜市)
〒234-0053 神奈川県横浜市港南区日野中央二丁目2
時間: 12時30分受付開始 12時45分集合
13時00分〜19時00分 全体練習
19時15分解散
0、12時45分~ 練習内容確認(フリース配布)
1、13時00分~ グラウンド作り
2、13時10分~ サイキングアップ、声出し練習、アップ
3、13時40分~ キャッチボール
4、14時00分~ ペッパーバント
5、14時30分~ 内外野基礎守備練習
①捕手技術
②三塁手前ゴロ
③遊撃手右ゴロ
④二塁手左ゴロ
⑤一塁手送球キャッチ
⑥外野手後方フライキャッチ
6、15時20分~ 紅白戦(中高生合同チームにて)
7、17時00分~ 場面を設定しての紅白戦(中高生別チーム)
①無死一塁
②無死二三塁
③無死一三塁
8、18時20分~ 打球判断を意識した手投げ野球ゲーム
9、18時50分~ グラウンド整備、道具片付け
10、19時00分~ 解散ミーティング
11、19時15分~ 解散
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No2.タイトル
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PM定期練習会(川崎多摩川河川敷グラウンド)
[2020.11.08 12:00]
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タイプ
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定期練習・大会前練習■■■■■■
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内容
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技術向上練習
場所: 多摩川河川敷グラウンド
時間: 受付開始11時45分 集合12時00分
練習12時15分～17時00分
解散予定17時15分
0、12時00分~ 練習内容確認
1、12時15分~ グラウンド作り
2、12時30分~ サイキングアップ、声出し練習、アップ
3、14時00分~ キャッチボール各種
4、14時30分~ 正面ティーバッティング守備練習 ＊90秒
①バッティング(ティー5ヶ所) ※20~30球
②外野守備
③内野ゴロノック
5、15時30分~ 2ヶ所フリーバッティング ※2~3分
①バッティング(フリー2ヶ所、二塁走者、三塁走者打球判断)
②守備
③投手捕手
6、16時40分~ グラウンド整備、道具片付け
7、16時50分~ 解散ミーティング
8、17時15分~ 解散
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