神奈川アイリス 2021-01-30スケジュール

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2021-01-30[土曜日]スケジュール

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No1.タイトル	PM 技術練習会(多摩川河川敷G) [2021.01.30 12:00] 編集する
タイプ	技術練習会■■■■■■
内容	技術練習会場所: 多摩川河川敷グラウンド時間: 受付開始11時45分集合12時00分練習12時15分～16時15分解散予定16時30分〈持ちもの〉・自分の野球道具・神奈川アイリスJOGTUBE ・飲み物・手洗い用石鹸〈練習内容〉 0、12時15分~ グラウンド準備 1、12時25分~ 「守備範囲」をしっかり守るための守備練習以下のローテーション練習× 2 ①グラブハンドリング練習 ②ゴロ捕球クロウステップスロー ③ゴロ捕球4ステップスロー ④ゴロ捕球切りかえしスロー ⑤一塁捕球練習 ⑥外野守備練習 2、13時30分~ 「速い球を投げる」ためのキャッチボール 3、14時00分~ 正面ティーを中心としたバッティング練習 ①素振り ②ロングティー(一本足) ③高さ対応ティー ④下半身ねばりティー ⑤ Xティー ⑥ 1・2・3ジワーッとティー ⑦ 変化球対応ティー ⑧ 実戦的コース対応ティーバッティング班→守備班→ピッチング班 4、15時30分~ 2ヶ所フリーバッティング ①フリーバッティング2ヶ所スイング練習 ②バッティング投手捕手 ③守備練習 ④走者打球判断練習 5、16時15分~ 片付けグラウンド整備 6、16時30分解散予定