|
内容
|
大会前練習会 場所: 多摩川河川敷グラウンド 時間: 受付開始11時30分 集合11時45分 練習12時00分~16時00分 解散予定16時15分
〈練習内容〉 0、12時00分~ グラウンド準備→アップ 1、12時20分~ アップで連携プレー数種 2、12時50分~ キャッチボール 3、13時10分~ ペッパー数種(2分ずつ) ①三人ペッパー(打ち分け) ②四人ペッパー(コース) ③四人ペッパー(エンドラン) 4、13時50分~ チーム攻撃+打球判断二カ所バッティング(10分×4(5)ヶ所) *走者一塁でエンドラン動いた野手狙い *走者二塁でエンドラン三遊間狙い *走者二塁で投球&打球判断 *走者三塁で打球判断(ライナーフライバック&ゴロゴー) 5、15時00分〜 二塁牽制等サインプレー練習 6、15時30分~ ゲームノック 7、16時00分~ 片付けグラウンド整備 8、16時15分 解散予定
|