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No1.タイトル
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PM 大会前練習会(横浜市日野中央公園G)
[2021.11.13 12:00]
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タイプ
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定期練習・大会前練習■■■■■■
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内容
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場所: 横浜市日野中央公園グラウンド
時間: 受付開始11時45分集合12時00分
メンタルトレーニング 12時00分～12時25分
グラウンド外練習 12時30分～12時55分
グラウンド練習 13時00分～17時00分
解散予定17時15分
0、12時25分~ アップトレーニング
1、13時00分~ グラウンド準備
2、13時10分~ フライキャッチサーキット(基礎)
①後方フライ
②左右後方フライ
③左右横フライ
④前方フライ
3、13時30分「コントロールよく速い球を投げる」
ためのキャッチボール数種
①捕手練習数種
②投動作基礎
③キャッチボール(実戦を意識して)
④投手練習数種
4、14時05分~ ゴロスローサーキット(基礎) 5分×6ヶ所
①バナナキャッチ→バックハンド
②4ステップスロー→右方向ゴロ
③切り返し回転スロー→右方向ゴロ
④一塁手練習
⑤⑥外野フライランニングキャッチ
5、14時40分~ ゴロスローサーキット(ノック) 5分×6ヶ所
※上記メニューのノック版
※外野はゴロフライ
6、15時20分~ 2ヶ所バッティング練習ペッパー・バント
7、16時10分~ 1ヶ所バッティング練習
8、16時50分〜 片付けグラウンド整備
9、16時55分~ グラウンドOUT
10、17時15分 解散
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No2.タイトル
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【中学生】PM 秋季関東大会一回戦(城北) 【高校生】技術練習会(日野中央)
[2021.11.14] 時間指定なし
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タイプ
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公式戦■■■■■■
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内容
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【中学生チーム】第34回秋季関東大会中高生の部一回戦
場所: 東京都板橋区立城北野球場
https://shisetsu-tds.jp/tokyo-itabashi-jouhoku-baseballground/
※駐車場はほぼ無いとのことです。車で来場される方は近隣の民間駐車場を利用してください。
時間: 受付開始10時50分 集合11時10分
11時20分~ 健康観察、試合内容確認
11時40分~ ミーティング、アップ
＊軽い食事
グラウンドIN後 キャッチボール、ペッパー等
13時10分試合開始予定 神奈川アイリスA(三塁側)vs三鷹WB
※一人塁審担当
15時30分頃解散予定
〈持ちもの〉神奈川アイリス試合用ユニフォーム
・飲み物
・昼食
・手洗い用石鹸
【高校生チーム】技術向上練習会
場所: 横浜市 日野中央公園グラウンド
時間: 受付開始14時15分 集合14時30分
グラウンド外練習 14時30分～14時55分
グラウンド練習 15時00分～17時00分
解散予定17時15分
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