神奈川アイリススケジュール編集

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2020-03-15 [日曜日] スケジュール編集

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内容	昨日は冷たい雨の降る一日でしたね。しかし、今日は天気良くなりそうです。ずっと降り続く雨はありません。今の状況も同じ。ずっと練習できないわけではありません。さあ！外に飛び出しましょう！野球の走力向上は「判断力」が大切。しかし、今日は思いっきり走ってみよう！シャッフル(サイドステップ)第二リードし、次の塁に少しでも近づいてからダッシュ。シャッフルは基本2ステップ。二塁ランナーは3ステップを目指しましょう。今日のダッシュ距離は30mぐらい走ってみよう。 ①ランニング ②シャッフルからのスタートでダッシュ ※左右やりましょう ③一塁ランナーのつもりで、シャッフル第二リードから打者のゴロをイメージし、スタート ④二塁ランナーのつもりで、シャッフル第二リードから打者が自分の左にゴロを打ったイメージでスタート ⑤二塁ランナーのつもりで、シャッフル第二リードから打者が自分の右にゴロを打ったイメージでバック ⑥三塁ランナーのつもりで、シャッフル第二リードから打者がゴロを打ったイメージで本塁突入スタート ⑦三塁ランナーのつもりで、シャッフル第二リードから打者がフライを打ったイメージでバックしてから本塁突入スタート ⑧一塁から、あるいは二塁から、シャッフル第二リードし、打者の長打で本塁突入スタート ⑨ダウン
時間	時間指定なし
タイプ
公開	公開　関係者のみ
カレンダーコード

神奈川アイリス・神奈川クラブ -全日本女子軟式野球連盟・神奈川県中学校体育連盟-

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