神奈川アイリススケジュール編集

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2020-03-23 [月曜日] スケジュール編集

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内容	神奈川アイリスは、今シーズンの戦い方として「走塁」を重要視しています。三塁走者として「絶対一点取る！」という体からの炎を出してください！今まで同様以下のことをアップとして行います。 ①ランニング ②シャッフルからのスタートでダッシュ ※左右やりましょう ③一塁ランナーのつもりで「ヒットエンドラン」のサイン。盗塁と同じスタートから打者のゴロをイメージし、ダッシュ ④一塁ランナーのつもりで「ヒットエンドラン」のサイン。盗塁と同じスタートをしたら打者フライ。バックします。 ⑤ 一塁ランナーのつもりで「ヒットエンドラン」のサイン。打者空振り。そのまま盗塁です！三塁走者としての練習です。 ⑥三塁ランナーのつもりで、シャッフル第二リードから打者がゴロを打ったイメージで本塁突入スタート ⑦三塁ランナーのつもりで、シャッフル第二リードから打者がフライを打ったイメージでバックしてから本塁突入スタート ⑧一塁から、あるいは二塁から、シャッフル第二リードし、打者の長打で本塁突入スタート ※打者を「○○ちゃん」という形で、まず考えます。背中方向からの「構え」「スイングイメージ」「打球」全てイメージして走塁練習を繰り返しましょう。 ⑨ダウン
時間	時間指定なし
タイプ
公開	公開　関係者のみ
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神奈川アイリス・神奈川クラブ -全日本女子軟式野球連盟・神奈川県中学校体育連盟-

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