神奈川アイリス・神奈川クラブ -全日本女子軟式野球連盟・神奈川県中学校体育連盟-
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2020-06-14[日曜日]
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2020-06-14 [日曜日] スケジュール編集
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内容
6月14日(日)定期練習会 場所: 多摩川河川敷グラウンド 時間: 8時30分受付開始 8時45分集合 グラウンド整備(草刈りした草集め等)9時〜約一時間→中止 終了後〜12時練習→(変更)9時~11時30分練習 12時15分解散→(変更)11時45分解散 練習内容 ①8時45分~ 健康確認・手指の消毒 ②9時~ グラウンド整備→ (変更)アップ〈参考映像〉4月14日課題 練習37「野球につながるダッシュをしよう」 ③10時~→(変更)9時30分 投動作練習 ・ステップ練習 ・キャッチボール 〈参考映像〉 4月15日課題 練習38「一人キャッチボールをしてみよう」 ④10時25分~→(変更)10時~ 守備練習(9ヶ所ゴロ練習) バックハンド→ バナナキャッチ→捕球練習→ 4ステップスロー→ ショートダブルプレースロー→ セカンドダブルプレー→捕球練習→ 一塁捕球練習→ 捕球タッチ練習 〈参考映像〉練習64「壁当てで守備力向上」 ⑤11時15分~→(変更)10時45分~ 打撃練習ピッチング練習 ・ロングティー ・ピッチングキャッチャー練習 〈参考映像〉 4月16日課題 練習39 「体重移動からの鋭い回転 」 4月23日課題 練習45「軸足に体重を乗せる」 ⑥12時~→(変更)11時30分 ダウングラウンド整備 新着ページの「神奈川アイリス コロナウイルス感染予防対策ガイドライン」を必ずお読みください。 集合時に以下2点を行います。ご協力ください。 1.参加者記名 ・「練習後熱が出た」等の連絡を迅速に行うため ・一行に参加一家族ずつご記名してください 2.手指の消毒 ・参加者全員の方にお願いいたします
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