神奈川アイリススケジュール編集

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2021-11-13 [土曜日] スケジュール編集

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タイトル	全角50文字以内
内容	場所: 横浜市日野中央公園グラウンド時間: 受付開始11時45分集合12時00分メンタルトレーニング 12時00分～12時25分グラウンド外練習 12時30分～12時55分グラウンド練習 13時00分～17時00分解散予定17時15分 0、12時25分~ アップトレーニング 1、13時00分~ グラウンド準備 2、13時10分~ フライキャッチサーキット(基礎) ①後方フライ ②左右後方フライ ③左右横フライ ④前方フライ 3、13時30分「コントロールよく速い球を投げる」ためのキャッチボール数種 ①捕手練習数種 ②投動作基礎 ③キャッチボール(実戦を意識して) ④投手練習数種 4、14時05分~ ゴロスローサーキット(基礎) 5分×6ヶ所 ①バナナキャッチ→バックハンド ②4ステップスロー→右方向ゴロ ③切り返し回転スロー→右方向ゴロ ④一塁手練習 ⑤⑥外野フライランニングキャッチ 5、14時40分~ ゴロスローサーキット(ノック) 5分×6ヶ所 ※上記メニューのノック版 ※外野はゴロフライ 6、15時20分~ 2ヶ所バッティング練習ペッパー・バント 7、16時10分~ 1ヶ所バッティング練習 8、16時50分〜片付けグラウンド整備 9、16時55分~ グラウンドOUT 10、17時15分解散
時間	時間指定なし
タイプ
公開	公開　関係者のみ
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