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1月25日(土)練習会の報告
2020.01.25
1月25日(土) 田端スポーツ公園で技術強化練習を行いました。
1~2月の練習目的は、
1、正しい投球動作の習得
2、強く振り切るスイングの習得
3、走力向上
4、グラウンドにとおる声を出す力の習得
「選手個人の力を伸ばします！」
1、正しい投球動作の習得
2、強く振り切るスイングの習得
3、走力向上
4、グラウンドにとおる声を出す力の習得
「選手個人の力を伸ばします！」
〈練習内容〉
①グラウンド作り
②ボールを使ったアップ(内野各ポジションの基礎技術をとり入れて)
③投動作理論学習からキャッチボール&ピッチング練習(エネルギーの伝達意識)
④バント&トス(バンドエンドランヒットエンドランに繋げるために)
⑤守備基礎ノック(三塁手、遊撃手、一塁手、外野手)
⑥外野オーバーを打つためのロングティー&各自課題ティー(軸足意識、腕の動き意識等)
⑦グラウンド整備&片付け
①グラウンド作り
②ボールを使ったアップ(内野各ポジションの基礎技術をとり入れて)
③投動作理論学習からキャッチボール&ピッチング練習(エネルギーの伝達意識)
④バント&トス(バンドエンドランヒットエンドランに繋げるために)
⑤守備基礎ノック(三塁手、遊撃手、一塁手、外野手)
⑥外野オーバーを打つためのロングティー&各自課題ティー(軸足意識、腕の動き意識等)
⑦グラウンド整備&片付け
新入部員候補の小六生が2名来てくださいました! 笑顔でプレーする姿がとても良かったです。また来てくださいね。
今週末は休養日となります。
学年末テストの勉強をしたり、ウィンタースポーツを楽しんだり...。有意義にお過ごしください。
学年末テストの勉強をしたり、ウィンタースポーツを楽しんだり...。有意義にお過ごしください。