TOP >新着情報 > 2月8日(土)9日(日)11日(祝)練習会の報告

2月8日(土)9日(日)11日(祝)練習会の報告

2020.02.12


2月8日(土)9日(日)11日(祝)の三日間、以下の目的を大切にして、基礎練習を繰り返しました。


〈1~2月前半の練習目的〉

1、正しい投球動作の習得

2、強く振り切るスイングの習得

3、走力向上

4、グラウンドにとおる声を出す力の習得 

 

合同練習をしてくださった横浜市立栗田谷中学校、綾瀬市立春日台中学校、同綾北中学校の皆様、ありがとうございました。


この三日間の主な練習内容は、

・判断力を意識したアップ

・キャッチボール(イップス防止&体重移動意識)からの投球練習

・ランダウンプレー練習

・ステップを大切にしたボール回し

・5班ローテーション手投げゴロ捕球基礎練習

(クロウステップスロー→4ステップスロー→回転スロー→一塁捕球→外野背走)

・5班ローテーション右方向手投げゴロ捕球基礎練習

(バックハンドのハンドリング→右ゴロ体重移動→ジャンピングスロー→一塁捕球→外野声出し捕球) 

・5班ローテーションノック

(三塁ゴロ→遊撃ゴロ&→二塁ゴロ→一塁捕球→外野捕球&バックホーム)

5班ローテーションバッティング練習

(マスコットバットティー→ロングティー×2→外野守備→トリカゴバッティング&バント)


2月22日(土)からの練習では、試合で勝つための「判断力」と「連携」にポイントをおいたプログラムを繰り返します。頑張っていこう!

 


【関連ファイル】