神奈川アイリス・神奈川クラブ -全日本女子軟式野球連盟・神奈川県中学校体育連盟-

秋季関東中高生大会終了、次の大会へ向かって秋冬の目標

「笑顔！大声！速い球！守備範囲！戦う気持ち！そして、なんといってもバッティングの向上！！」

～選手一人ひとりを大切にし、神奈川アイリスの長所を伸ばす～

11月7日(土)練習内容

1、13時00分~ グラウンド作り

2、13時10分~ サイキングアップ、声出し練習、アップ、走塁練習

3、13時40分~ キャッチボール

4、14時30分~ 内外野基礎守備練習

①捕手技術

②三塁手前ゴロ

③遊撃手右ゴロ

④二塁手左ゴロ 

⑤一塁手送球キャッチ

⑥外野手後方フライキャッチ

5、15時20分~ 紅白戦(中高生合同チームにて)

6、18時10分~ 総合ノック(連携プレー中心)

7、18時50分~ グラウンド整備、道具片付け

8、19時00分~ 解散ミーティング

11月8日(日)練習内容

1、12時15分~ グラウンド作り

2、12時30分~ サイキングアップ、声出し練習、アップ、盗塁スライディング練習

3、13時00分~ キャッチボール

4、13時20分~ ボール回し(30回ノーエラー)

5、14時00分~ 正面ティーバッティング守備練習

①バッティング(ティー5ヶ所) ※20~30球

②外野守備

③内野ゴロノック

6、16時00分~ 2ヶ所フリーバッティング 

①バッティング(フリー2ヶ所、二塁走者、三塁走者打球判断)

②守備

③投手捕手(配球練習)

7、16時40分~ グラウンド整備、道具片付け

8、16時50分~ 解散ミーティング