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安芸シニア様 練習試合ありがとうございました！
2022.11.12
本日は安芸シニア様と２試合、練習試合を行いました。
リーグ戦でも敗れている相手でしたので勝つ気満々で臨んだ試合でしたが、２試合とも勝ち星をつけることができませんでした。
君たちの弱点を見つけました
それは｢立ち上がり｣です。過去の試合も振り返ってみると、朝１番の試合の序盤に点をとられていることが多いと気付きました。終盤につれて、昼間に近づくにつれて、いい動きができるようになってますがそれでは手遅れですね。
朝の１試合目の１回表の１球目から100%でいけるように調整するために、前日から動きだしましょう。
試合開始の時間から逆算して起きる時間を決める。何時間寝たいから何時までには寝る。朝起きてから出発までの行動の中に体を動かす時間をつくる。そして、グラウンドに着いてからのアップでしっかり体を動かす。
試合前日から試合開始までの動きを考えて行動する。この行動をしたときにいい結果が出たなと感じたものは継続して取り入れるといいかもしれませんね。自分なりの“ルーティン”を決めてみると常に100%が出せると思いました。
最後になりましたが、安芸シニアの皆様。本日はありがとうございました。
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