練習内容の一例です。
〇 午前のメニュー
（９：００or９：３０～１２：００）
１．準備運動
２．キャッチボール
３．ボール回し（ショート・通常）
４．各セクションに分かれて練習
①ピッチング
②捕球及び送球
③バッティング
④フィジカルトレーニング等
〇 午後のメニュー
（１３：００～１６：００or１６：３０）
１．シートノック
２．ゲームノック
３．シートバッティング等
※1 ｸﾞﾗﾝﾄﾞｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝや選手も参加状況等に
より内容は変更します。
※2 経験の浅い選手等は個別練習を行う場合
もあります。
