← 2026年 09月 →
日 月 火 水 木 金 土
　 　 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 　 　 　
TOP
新着
試合情報
カレンダー
選手・スタッフ紹介
アルバム
掲示板
チーム紹介
入団案内
練習グランド
主な戦績
卒団生の進路
問い合わせ
摂津シニアＱ＆Ａ
育成会連絡
体験会の案内
トレーニング
TOP > トレーニング

トレーニング

野球だけじゃない！体づくりへのこだわり！

 
摂津リトルシニアでは成長期に合わせた
安全で効果的なトレーニングトレーナー監修のもと、
体幹・瞬発力・柔軟性を鍛え、
怪我を防ぎながら強い体をつくるために実施しています。
 
5つの特徴
①🏃 工夫したランニング：瞬発力・柔軟性を高める工夫。
②✅ 可動域を広げる：ケガ予防と動作改善。
③⚡ 体幹トレーニング：野球に必要なバランス強化。
④🔥 ジャンプメニュー：下半身強化と瞬発力アップ。
⑤💪 パワーポジション習得：守備力・スピード向上。
 
<<トレーニング詳細>>
1